Плавание для осанки школьника — программа, а не абонемент
Рюкзак, парта, телефон — спина школьника получает нагрузку по 8–10 часов в день. Плавание часто советуют для укрепления спины: вода снимает осевую нагрузку и равномерно включает мышцы. Мы превратили это в программу с измеримыми шагами.
ProFit — школа плавания. Это оздоровительные занятия в воде, не медицинская услуга.
Как проходит
- 01
Разовое занятие — 40 AZN
Тренер смотрит положение тела в воде, симметрию гребка, дыхание. По желанию — знакомство со специалистом партнёрской студии движения Lifeline Studios.
- 02
Программа 12 занятий
Индивидуально, 1–2 раза в неделю: упражнения на вытяжение, симметрию и мышечный корсет — под конкретную задачу ребёнка.
- 03
Контрольный чек
Сравниваем с точкой старта, даём рекомендацию: продолжить, перейти в группу, скорректировать.
Что важно знать родителю
- Работаем на укрепление спины и работу над осанкой. Если у ребёнка установлен диагноз по спине — занимаемся только по согласованию с вашим врачом и в границах его назначений; результат по диагнозу не обещаем.
- Программу для спины и осанки ведёт партнёрская студия движения и осанки Lifeline Studios. Удобно совмещать плавание и работу над осанкой в одном пакете.
- Тренеры программы прошли внутришкольную подготовку по работе со спиной и осанкой.
Цена
Плавание — по прайсу филиала (см. Цены). Программу для спины и осанки ведёт партнёрская студия движения и осанки Lifeline Studios: условия согласуем при записи.
Частые вопросы
- Поможет ли плавание при проблемах со спиной и осанкой?
- Плавание часто советуют как поддерживающую активность для спины. При установленном диагнозе занимаемся только по согласованию с вашим врачом и результата по диагнозу не обещаем — это честно.
- Сколько занятий нужно?
- Базовый цикл — 12 занятий с контрольным чеком в конце. Дальше — по результату.
- Каким стилем плавают «для спины»?
- Чаще всего база — спина и элементы кроля с акцентом на вытяжение; конкретику определяет первое занятие.